ゴールは、遠州浜天然温泉八扇乃湯。 ハードが天竜川運動公園からで約20km 3時間30分ほど。ソフトが天竜川緑地からで、約10km 2時間。この２コースを計画し、天竜川緑地から遠州浜天然温泉八扇乃湯までを歩くことにした。川沿いは風があるが、やはり暑い。河口に近づくと炎天に炙られて強烈な磯の匂いがする。